November 10th, 2018

Что-то хорошее...

Вчера звонила тетушке, она плохо себя чувствовала - поднялось давление, поделилась с ней интересным опытом,
как это бывает с американцами, они ведут дневник - как спали, сколько чашек чая/кофе и во сколько выпили, что кушали в течении дня и во сколько,
дважды замеряется давление и фиксируется...
Дневник ведется на протяжении двух месяцев, а потом анализируется от чего поднимается давление.
Тетушка выслушала и ответила:
"Я тоже веду такой дневник! Только слежу за приемом лекарств, чтобы не забывать - приняла лекарство и сразу зафиксировала в дневничке"...

Сегодня утром в раздевалке спортивного клуба слушала разговор двух немолодых женщин, одна(лет 75) стояла на одной ноге и натягивала джинсы:
"Я все стараюсь делать, устраивая себе вызов и преодолевая его, вот и сейчас я практикую координацию..."

Мы с лета поменяли свою диету, сократили потребление молочных продуктов, мяса, совсем не едим свинину, курицу, колбасные изделия...
Hи разу не давала с начала года Андрею в термос на ланч макароны
и он буквально на глазах стал более подтянутым, ушла одутловатость, перестал сопеть и ныть: "Я устал"...

Здесь у Андрюши любимое - запеченная свекла, у Олега - цветная капуста, у меня - тыква.
IMG_2739

"Наш дом на этой неделе..."

Саша присылает фотографии и сообщения из Шотландии "Наш дом на этой неделе..."
Люблю получать от Саши жизненные наблюдения и путевые заметки.
Прочитаешь короткое сообщение и ходишь потом целый день под впечатлением - думаешь о своем, вдруг вспоминаешь давное забытое,
казалось бы, не имеющее совершенно никакой связи с наблюдениями дочери...
45798893_553153265110153_1208427372722782208_n

Collapse )