alessandra_enko (alessandra_enko) wrote,
alessandra_enko
alessandra_enko

Category:

Тыквеннoe суфле.

Как же хочется не пропускать ужины, лежать на гамаке и смотреть в ночное небо, ожидая сына с тренировки,
мариновать шашлыки и наполнять дом запахом выпечки...
IMG_8833.JPG

В субботу были на большом празднике в русском хлебосольном доме.
IMG_8731.JPG

В результате, в понедельник +5 паундов, одутловатость на лице и невыносимая тяжесть во всем теле.
IMG_8736.JPG

Пять дней понадобилось, чтобы с легкостью проснуться утром, с радостью посмотреть в зеркало,
по-девчачьи вскочить на велосипед, кокетливо поприветствовать соседа...
Ради этого состояния - девичьей легкости и приходится пропускать ужины, отслеживать рацион, два раза в день разгонять кровь в спортивном зале...
IMG_8834.JPG

Самое главное и первое, для хорошего самочувствия и внешнего вида - еда.
То, что мы едим, наше лицо как зеркало отображает.
IMG_8835.JPG

Белки двух яиц с двумя ложками сахара (по рецепту больше) взбить в крутую пену, маленькой струйкой влить пол чашки (100г) сливок, желтки и тыквяное пюре.
Не переставая взбивать. Запекать минут 40.
Идеально для завтрака и как десерт.
Кладезь витаминов, минералов и клетчатки.
Андрюша очень любит, но он любит покушать.
IMG_8842.JPG

Итак, я не ем мясо, хлебобулочные изделия, майонез и ускусосодержащие соусы.
Мне нравится как я выгляжу, когда кушаю жирные молокопродукты, много фруктов, пью много черного и травяного чая.
IMG_8577.JPG

Жизнь трудна и никакой другой быть не может, eсли я хочу получать удовольствиe.

Марафонистка (не я) в стразах выложила дистанцию - 26 мили (42 километра).
IMG_8826.JPG


Tags: Наше русское, что мы едим
Subscribe

  • Немного про нас весенних.

    У нас такие сейчас теплые, ароматные и звонкие вечера. Приезжаем из бассейна в 7.15 и у меня есть ровно час до темноты погулять. Так сегодня…

  • Про новые книги и чтение.

    Читаю Джейн Остин и все время улыбаюсь. Давно у меня не было такого легкого, светлого и искрометного чтения. Как Джейн Остин, родившейся раньше…

  • Первое, что мы будем делать, когда карантин отменят...

    Спросила Андрея, что он будет делать, когда закончится карантин. Как он оживился! Даже мне передалась та нежность, с которой oн млел от мыслей об…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments