alessandra_enko (alessandra_enko) wrote,
alessandra_enko
alessandra_enko

Category:

Правильное питание

Мы недавно обсуждали с одной девушкой правильное питание - http://rybalkina.livejournal.com/161446.html?view=925094#t925094. И я решила показать, какие стандарты в Канаде на продукты. У нас по стандарту на всех продуктах после калорий, содержания жиров и углеводов, ингредиентов, стоит табличка с витаминами - А, С, Сa и Fe. Витамины пишутся в %-ом содержании в порции от дневной нормы. Я всегда смотрю, чтобы на продуктах было не 0%, 0%,0% и 0%.

К примеру макароны, А-0%, С-0%, Са -2% и Fe - 15%.


Овсяные хлопья:


Кукурузная крупа (кладезь железа - 19% в 125 ml/100гр ):
:

Tags: что мы едим
Subscribe

  • Время шарлоток и супов из тыквы

    Мы выбрали онлайн обучение прежде всего из-за масок, в которых дети должны находиться все время в школе. Ходить то мы никуда не перестали - в…

  • Заварной крем

    Xочу похвастаться Наполеоном, который Андрюша испек. Это был самый вкусный Наполеон который я когда-либо ела! В эти дни ФБ постоянно напоминает…

  • Наполеон

    Андрей добрался до Наполеона по бабушкиному рецепту. Сварил крем и собирается замешивать тесто на коржи. Говорю, подожди немного, съезжу за…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments

  • Время шарлоток и супов из тыквы

    Мы выбрали онлайн обучение прежде всего из-за масок, в которых дети должны находиться все время в школе. Ходить то мы никуда не перестали - в…

  • Заварной крем

    Xочу похвастаться Наполеоном, который Андрюша испек. Это был самый вкусный Наполеон который я когда-либо ела! В эти дни ФБ постоянно напоминает…

  • Наполеон

    Андрей добрался до Наполеона по бабушкиному рецепту. Сварил крем и собирается замешивать тесто на коржи. Говорю, подожди немного, съезжу за…