alessandra_enko (alessandra_enko) wrote,
alessandra_enko
alessandra_enko

Category:

Правильное питание

Мы недавно обсуждали с одной девушкой правильное питание - http://rybalkina.livejournal.com/161446.html?view=925094#t925094. И я решила показать, какие стандарты в Канаде на продукты. У нас по стандарту на всех продуктах после калорий, содержания жиров и углеводов, ингредиентов, стоит табличка с витаминами - А, С, Сa и Fe. Витамины пишутся в %-ом содержании в порции от дневной нормы. Я всегда смотрю, чтобы на продуктах было не 0%, 0%,0% и 0%.

К примеру макароны, А-0%, С-0%, Са -2% и Fe - 15%.


Овсяные хлопья:


Кукурузная крупа (кладезь железа - 19% в 125 ml/100гр ):
:

Tags: что мы едим
Subscribe

  • Airsoft - Сбылась мечта!

    B субботу в 5 утра высунулись в направлении Далласа, чтобы через 4 часа прибыть на это поле и провести там 2 выходных дня. Вернее, Андрей провел…

  • снимаются все ограничения из-за COVID19

    В Техасе со следующей среды,10 Марта, снимаются все ограничения из-за COVID19. Наш школьный округ действующих мер безопасности пока не отменяет. Я…

  • Как мы пережили холода в Техасе.

    У нас гостила Саша 3 недели. Такая наша Саша-Саша. Как будто никуда и не уезжала. И ничего в ее жизни и не произошло за пару последних лет. A…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments

  • Airsoft - Сбылась мечта!

    B субботу в 5 утра высунулись в направлении Далласа, чтобы через 4 часа прибыть на это поле и провести там 2 выходных дня. Вернее, Андрей провел…

  • снимаются все ограничения из-за COVID19

    В Техасе со следующей среды,10 Марта, снимаются все ограничения из-за COVID19. Наш школьный округ действующих мер безопасности пока не отменяет. Я…

  • Как мы пережили холода в Техасе.

    У нас гостила Саша 3 недели. Такая наша Саша-Саша. Как будто никуда и не уезжала. И ничего в ее жизни и не произошло за пару последних лет. A…