alessandra_enko (alessandra_enko) wrote,
alessandra_enko
alessandra_enko

Categories:

Как я спасаюсь от головной боли.

Слава небесам, у меня редко болит голова и это всегда связано с гормональным фоном.
Первое, завариваю черный чай, немного крепче, чем обычно, даю остыть до приятно горячего
и без сахара и лимона медленно выпиваю.
Второе, горячий душ.
Минут через 40 после чаепития иду в душ и ,подставляя верхнюю часть спины и шею,
долго стою под комфортно горячей струей.
Почти сразу еду в спортивный зал на умеренно интенсивный класс с приятной - на мой вкус - музыкой.
В моем случае - Body Flow, атлетическая йога + пилатис
Почти всегда обхожусь без таблеток.
IMG_2976.JPG
Tags: Здоровье, Спорт
Subscribe

  • Список книг на лето в американской школе.

    Андрей сдал вчера последний экзамен по американской истории. Позади 3 окружных теста и 6 по текущей программе. До 125 вопросов по каждому предмету и…

  • Школьный оркестр.

    Осталось 3 последних школьных дня 8-го класса. Целый год каждое второе утро начиналось у нас с уроков музыки. 1,5 часа игры с оркестром по зуму.…

  • Про Андрюшу.

    В следующем году Андрей идет в девятый класс. У меня это не укладывается в голове, Андрей - де-вя-ти-класс-ник! Очень хорошо помню…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments