alessandra_enko (alessandra_enko) wrote,
alessandra_enko
alessandra_enko

Categories:

Как я спасаюсь от головной боли.

Слава небесам, у меня редко болит голова и это всегда связано с гормональным фоном.
Первое, завариваю черный чай, немного крепче, чем обычно, даю остыть до приятно горячего
и без сахара и лимона медленно выпиваю.
Второе, горячий душ.
Минут через 40 после чаепития иду в душ и ,подставляя верхнюю часть спины и шею,
долго стою под комфортно горячей струей.
Почти сразу еду в спортивный зал на умеренно интенсивный класс с приятной - на мой вкус - музыкой.
В моем случае - Body Flow, атлетическая йога + пилатис
Почти всегда обхожусь без таблеток.
IMG_2976.JPG
Tags: Здоровье, Спорт
Subscribe

  • Немного про нас весенних.

    У нас такие сейчас теплые, ароматные и звонкие вечера. Приезжаем из бассейна в 7.15 и у меня есть ровно час до темноты погулять. Так сегодня…

  • Я привилась.

    Я привилась. Никогда бы не думала, что наступит такое облегчение. Это не значит, что мы перестанем носить маски и соблюдать дистанцию, это уже…

  • Как мы пережили холода в Техасе.

    У нас гостила Саша 3 недели. Такая наша Саша-Саша. Как будто никуда и не уезжала. И ничего в ее жизни и не произошло за пару последних лет. A…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments