alessandra_enko (alessandra_enko) wrote,
alessandra_enko
alessandra_enko

Category:

Чиа пудинг

Собирала маме корзину с гостинцами в Озоне и встретила семена Чиа.
Моя мама, конечно, не знает, что это такое и как это едят.
IMG_0971

Для приготовления вкусного и полезного завтрака понадобится 2 чашки (230 ml) молока и 1/5 чашки семян.
Мед, какао или ваниль по вкусу.
Я люблю добавлять зеленый чай MATCHA и кленовый сироп.
IMG_0954

Наливаю молоко, добавляю семена, плотно закрываю и встряхиваю хорошенько.
И в холодильник на ночь.
IMG_0966

Главное, соблюсти пропорции 2 к 1/2, хорошо перемешать и выдержать по времени(минимум 2 часa для набухания).
IMG_0969
Tags: что мы едим
Subscribe

  • Почему мы НЕ европейцы.

    Увидела в ленте ролик "Я каждый день делаю уроки", на который не хочу давать ссылку, потому что он не только мне не понравился, эта разыгранная…

  • Kто эти люди?

    У нас есть друзья, с которыми мы дружим много лет, но никогда бы не пересеклись, если жили в России. Наши друзья - дети и внуки дипломатов и…

  • Мальчики и девочки.

    И эта абсолютная правда. Подтверждаю это как мама девочки и мальчика.

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments

  • Почему мы НЕ европейцы.

    Увидела в ленте ролик "Я каждый день делаю уроки", на который не хочу давать ссылку, потому что он не только мне не понравился, эта разыгранная…

  • Kто эти люди?

    У нас есть друзья, с которыми мы дружим много лет, но никогда бы не пересеклись, если жили в России. Наши друзья - дети и внуки дипломатов и…

  • Мальчики и девочки.

    И эта абсолютная правда. Подтверждаю это как мама девочки и мальчика.